Как обеспечить сон ребёнка если он спит с родителями?

 

Если малыш привык спать с мамой, то это требует от неё определённых навыков для обеспечения спокойного сна ребёнку. Малютку лучше оставить в лёгкой распашонке и подстелить отдельную пелёнку. Нужно как можно реже использовать во время сна подгузники. Маме лучше надевать на ночь пижаму или просторную ночную рубашку. При увеличенных размерах груди рекомендуется использовать поддерживающий лифчик.

Чтобы не подниматься часто ночью можно на прикроватном столике или тумбочке заранее сложить стопку пелёнок, подгузников, салфеток, необходимых для ухода за ребёнком и собственной грудью. Под кровать придётся поставить мусорное ведро. Для подтирания молока, стекающего с груди, можно подложить под лифчик тканевую прокладку. Не помешает и подменная одежда для себя и ребёнка, так как во время кормления ребёнок может сильно вспотеть.

При обильной течи молока для предохранения мягкой мебели от порчи можно подложить под простынь клеёнку или полиэтиленовую плёнку. Однако это изолирует доступ воздуха и приводит к дискомфорту во время сна, поэтому лучше стелить на простыню большое банное полотенце, которое предохранит до утра простынь и матрац от промокания. Этот способ также поможет, когда у ребёнка после кормления появляется рвота.

ребенок спит с родителями за и против

Все эти меры предосторожности могут быть временными, так как со временем выделение молока нормализуется. Обязательно в спальне ночью должен гореть тусклый свет, чтобы можно было периодически контролировать состояние ребёнка и менять подгузник или пелёнки.

Постель с музыкой

Появление ребёнка в семье нарушает привычный режим сна и отдыха не только у мамы, но и у других членов семьи. Прерывистый ночной сон приводит к потребности в отдыхе и днём. Поэтому важно, когда папа принимает участие в дежурстве возле малыша. В некоторых семьях папа ложится раньше в отдельную постель, чтобы выспаться за ночь, а утром бодрствовать неподалеку от малыша, чтобы дать отдохнуть маме. Иногда они начинают засыпать вместе в одной постели, но в последующем папа переходит на своё место.

После засыпания ребёнка некоторые родители укладывают его отдельно на детскую кроватку, расположенную в общей спальне, а уже утром переносят обратно к себе. Подросшие дети приучаются спать отдельно, но очень часто они приходят под утро или в середине ночи к родителям. В таких случаях можно держать в спальне родителей дополнительный детский матрац на полу. Там, где есть несколько детей, они привыкают спать вместе.

Устройство для совместного сна родителей с новорожденным

Часто мама начинает ложиться спать с малышом, а потом приходит папа, который сменяет её в постели, давая ей возможность отдохнуть в отдельной комнате. Есть такие спальные гарнитуры в Санкт-Петербурге, которые имеют музыкальное сопровождение, позволяющие выспаться всем членам семьи. Если ребёнок спит неспокойно и часто ворочается во сне, существует риск его падения с кровати. Поэтому в таких случаях можно стелить постель на пол, используя мягкие или надувные матрацы. Здесь уже можно быть уверенным на 100%, что ребёнок не упадёт ночью и не получит травм.

Что делать, чтобы не падать с ног от усталости

Социологические исследования показывают, что женщины кормящие детей только грудью и спящие вместе с ребёнком, меньше устают, несмотря на то, что грудные малыши кормятся чаще искусственников. Причина этого кроется в гормональном состоянии организма кормящей матери, которое мобилизует и регулирует свои внутренние резервы. К тому же кормление грудью не требует полного просыпания организма от сна. Сказывается также психологическое состояние матери, которая боком чувствует спит ребёнок или нет, и не испытывает никакой тревоги во время сна.

Кормящие грудью мамы обычно даже не могут точно сказать, сколько раз за ночь они кормили дитя, так как приученные дети могут сами находить грудь и сосать молоко во время сна. О факте кормления матери может подсказать только обмякшая грудь. Привыкшие спать непрерывно во время беременности первородки начинают испытывать дискомфорт после рождения ребёнка. Некоторые считают нормальным явлением хронический недосып неопытных мам. Однако это не так. Кормящая женщина должна высыпаться, чтобы это не отражалось на выработке организмом молока. Совместный сон полезен и для ребёнка и для мамы.

Написать комментарий